颈椎病枕头高低一般多少合适?
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3条回答
2015-11-12 14:15
上海龙凤花千坊枕中央在受压状态下高度8cm~15cm为宜,而在枕的两端,应比中央高出10cm左右。总之,枕头的高度以保证颈椎的生理弯曲,醒后颈部无任何不适为宜。“颈椎病患者睡觉时,选择荞麦皮枕就行,那种颈椎专用枕,平时每天枕上一小时即可,而且必须仰卧,不建议夜间使用。
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2015-11-12 13:58
枕头的长度:一般来说长度有40cm~60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时,始终能支撑颈椎。②枕头的高度:不包括弹性膨起的部分,在人仰卧时与其人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用,高度以10cm~12cm为好。
2015-11-12 13:52
你好,①枕头的长度:一般来说长度有40cm~60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时,始终能支撑颈椎。②枕头的高度:不包括弹性膨起的部分,在人仰卧时与其人的拳头等高,这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时,枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用,高度以10cm~12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。
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