全身甩脂机有用吗?
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3条回答
2015-06-27 13:25
有用的,但没广告那么夸张,美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练答:实际上,这种宣传是言过其实的。我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松,舒服,但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉,促进血液循环。但由于身体没有主动运动,不消耗能量和脂肪,对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话,那全身按摩椅效果应该更好。
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2015-06-26 21:11
你好,现在电视广告中有一种甩脂机,人站在上面,机器进行剧烈的抖动,带动人体的下肢和臀部发生剧烈颤动,厂家称其减肥效果比肚皮舞还好。不知有无科学道理? 实际上,这种宣传是言过其实的。 我认为甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。 使用后感觉腰部比较放松,舒服,但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉,促进血液循环。 但由于身体没有主动运动,不消耗能量和脂肪,对于减肥却没有什么用处。
2015-06-26 19:40
说白了,这种所谓的甩脂机就是一个被动按摩机,即便能消耗人体能量也是非常有限的,根本达不到减肥的目的。想要达到减肥的目的,还是应该考虑两方面:少食多餐和运动合理性。上海龙凤花千坊 用甩脂机来减肥,不仅没什么效果,反而可能让身体受到伤害。因为在高频剧烈的外力振动下,人的骨骼内脏脊椎神经都有可能受影响。剧烈的全身振动可能会影响肠胃的正常功能,抑制胃酸分泌。如果是采取坐姿,还可导致脊柱肌肉劳损,比如说脊椎中椎管容量可能会发生变化,变窄,导致里面的神经受到压迫。另外,在振动下,椎管也有可能发生水肿现象。此外,还可能诱发间椎盘脱出症。
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