枕头高低怎么选择?
枕头的高低多少合适呢?
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6条回答
2014-12-03 18:23
一般为10—15厘米
1 评论
2014-12-03 17:21
上海龙凤花千坊高度:无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜。俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。
0 评论
2014-12-03 17:17
枕头的高度 枕头的合适高度一般为10—15厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人.其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人,其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。上海龙凤花千坊 另外,高血压、心脏病、哮喘病患者的枕头要稍高一些,低血压、贫血的人最好用稍低的枕头。
2014-12-03 17:07
枕头的高度与每个的胖瘦,肩的宽窄,颈的长短有关,以适宜为度,无固定标准.一般来说,仰卧时的枕头高度与自己的一侧肩宽长度一致为适.睡眠时可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,是颈椎即不前屈,也不侧弯,保持适当的后伸位置.
上海龙凤花千坊这个主要还是要看年龄的,如果是小宝宝的话,最好在3cm到5cm左右比较合适,如果是成人的话10cm左右比较合适吧。
2014-12-03 16:51
通常情况下,枕头的适宜高度,以10~15厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
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